Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
147,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5207 kcal
|
Rasva: 213,14g | Prot: 335,39g | Hh: 262,09g.
Aamiainen: Ahornsirup, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Deluxe Senf-Sauce Pfeffer, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Ahornsirup, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Salatgurke. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Bier. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|