Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2014
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 77,15g | Hh: 316,31g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Schlankerlebenmuesli. Lounas: Landliebe Joghurt Mohn-Marzipan. Päivällinen: Rinderhackfleisch, Gemüsesuppe, Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Clementinen, Westcliff Pfefferminztee, Tic Tac Tic Tac, Kaffee, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Bogenschießen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|