Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 90,88g | Hh: 214,01g.
Aamiainen: Laime Сыр Пармезан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Крупа Овсяная. Lounas: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит , Морковь, Русское Море Крабовое Мясо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|