Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 117,23g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Перекресток Персик, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Your_elena
|