Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 54,67g | Hh: 90,97g.
Aamiainen: Hochland Твороженный Сыр, Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Зеленый Лук, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Beerka Желтый Полосатик, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Beerka Путассу Янтарная с Перцем, Обычное Пиво. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|