|
Соблазнов летом много...шашлык, пиво, квас, снеки и МОРОЖЕНОЕ!
Много хожу, больше 13000 шагов, наверное это и спасает!
Медленно снижается, хотя внешне уже заметны изменения! Я довольна!
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 55,96g | Hh: 183,18g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Чай, Каждый День Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Хлеб Черный, ФЭГ Огурцы Солёные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Селедка, Картофельное Пюре, Водка. Välipalat/Muut: Мороженое, Ашан Финики Иран, Кофе с Сахаром, Банан, Рафаэлло Конфета, Сахар, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|