Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 51,31g | Hh: 140,76g.
Aamiainen: Свиточ Львовский Трюфель, Кофе с Молоком, Малина, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lounas: Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо-Пашот, Пшеничный Хлеб, Окрошка с Курицей. Päivällinen: Свиточ Львовский Трюфель, Кофе с Молоком, Булгур с Овощами. lisää...
|
|
2045 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Ульянова
|