Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 90,44g | Prot: 92,89g | Hh: 103,41g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе Эспрессо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Babybel Cheese, Babybel Emmental Cheese (Babybel) , Ballymore Crust 6 Wholemeal Pitta Bread(Aldi), Carroll's Crumbed Ham, Салат Айсберг, Чай. Lounas: Помидоры, Салат Айсберг, Шашлык из Свинины, Specially Selected Bread Six Seed Cob(Aldi), Emporium Soft Cheese. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Котлеты Свинина/Курица. Välipalat/Muut: Чернослив, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|