Päiväkirja - Hemmelyn, 05 heinä 21

Not happy at all! Have had quite few BBQ nights and a friend's birthday party...Looks like I have enjoyed them too much 🤩😛.

83,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.    Vielä jäljellä: 3,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1336 kcal

Rasva: 66,04g | Prot: 103,99g | Hh: 89,49g.   Aamiainen: Tesco Medium Eggs, Lidl Ham Slices, Smoked(Family Pack), 400 Gr, ASDA Flora, Light Spread, 500 Gr., Warburtons Wholemeal Bread, Cheese, British Mature Grated Cheddar, 50% Less Fat, 250 Gr., Milko Kefir Naturalny, Coffee with milk, 240 ml.. Lounas: Kartulisalat, kodukootud. Päivällinen: Chicken Thigh Meat, Kartulisalat, kodukootud. Välipalat/Muut: Satsuma, Coffee with milk, 240 ml., Tesco Medium Eggs. lisää...

89 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...