Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 46,58g | Hh: 46,32g.
Aamiainen: Sütaş Ayran. Lounas: Mis Light Yoğurt , Domatesler, Salatalık, Adana Kebap. Välipalat/Muut: Altınkılıç Kefir, Şeftali, Mis Light Yoğurt . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BENDE MERVEYSEM...
|