Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 110,63g | Hh: 177,72g.
Aamiainen: Абрикосы, Малина, Balderson Cheddar Cheese, North Coast Naturals Hemp Seeds, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Бананы, Голубика, Клубника, Овсяные Хлопья. Lounas: Кешью, Фундук, Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Батат, Куриные Грудки. Päivällinen: Kirkland Signature Almond Butter, Kupiec Rice Cake , Food For Life Ezekiel Bread, Куриные Грудки, Хумус, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Масло Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|