|
Tja, das habe ich nun davon. Samstag zum Grillen gewesen und Alkohol getrunken. Ich habe es trotzalledem genossen.
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 37,98g | Hh: 165,87g.
Aamiainen: Vollmilch, Normaler Kaffee. Lounas: Äpfel, Popp Farmersalat, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Päivällinen: Bratkartoffeln mit Speck, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet), Gurkensalat. Välipalat/Muut: Kinder Country, Duplo Duplo, Durstlöscher Waldmeister . lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|