Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 92,22g | Prot: 61,30g | Hh: 67,17g.
Aamiainen: Esselunga Mirtilli, Bongiovanni Fibra di Bamboo, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Lounas: Pane 100% integrale, Italiamo Gorgonzola Dop Dolce, Zucchine (Scure), Cetriolo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lyttos Olive Kalamata, Esselunga Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mandorle Dolci, Secche (Inran), Prugne (Inran), Latteria Panna Fresca, Esselunga Albicocche, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pesche (Inran). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|