Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 92,48g | Hh: 49,39g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, От Максима Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиной Бульон, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochka_Kachalova
|