Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 95,39g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Перекресток Грейпфрут Красный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Лента Смесь Летняя Замороженная, Лента Брюссельская Капуста , Белый Город Молоко 2,5%, Окей Яблоко Крипс Пинк. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Sen Soy Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 10% , Dalla Costa Zoo Pasta, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Geneticlab Whey PRO Caramel-Hazelnut, Окей Яблоко Крипс Пинк. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хладокомбинат Мороженое Крем-Брюле, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|