Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 131,37g | Prot: 130,16g | Hh: 260,06g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , ВИК Лопатка Варено Копчёная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вологодское Яйцо, Бридер Хлеб 1 Сорт, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Гринагро Сметана 10%. Päivällinen: Вологодское Варенье Вишневое, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Олейна Подсолнечное Масло , Бридер Печенье Слободка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жаренные Пельмени, Лазовское Молоко 1,5%, Maxler Протеин. Välipalat/Muut: Абрикос, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Пятерочка Банан, Антоха Кроха Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|