Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 73,61g | Hh: 118,42g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Рублевский МПЗ Шейка Московская Запечённая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Батард Ржаной, Белый Хлеб, Ferrero Nutella. Lounas: Черешня. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Zero Кетчуп Низкокалорийный, Перекресток Оливки с Анчоусом, Хохланд Творожный Сыр, Granini Томатный Сок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Шпинат, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Петелинка Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Zero Сироп Маракуйя, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OnionH8er
|