Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 67,61g | Hh: 229,27g.
Aamiainen: Микрогрин Свежая Люцерна, Сахар, Mars Twix, Casademont Хамон Серрано, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Гуакамоле с Помидорами. Lounas: Банан в Кляре, Schogetten Yoghurt-Blueberry-Muesli, Sandora Сок Апельсиновый , MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Куриные Котлеты с Кабачком, Оладьи из Кабачков. Päivällinen: Flagman Килька в Масле Пряного Посола, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сало, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Мясна Весна Балык Свинной, Черешня Черешня, Сахар, Буренка Сливки 20%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Кабачковые Оладьи, Sprite Sprite. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|