Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 90,54g | Hh: 131,22g.
Lounas: Alface, Agrião, Bisteca de Porco Grelhada, Guacamole com Tomates, Feijão Carioca. Päivällinen: Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Melão, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|