Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2014
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 50,90g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Goldähren Bauernschnitten , Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Milchkaffee, Milchkaffee. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|