|
☀️💪Stück für Stück-Euch Allen eine hoffentlich angenehme Woche🙋♀️🌞🍀
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 53,90g | Hh: 70,92g.
Aamiainen: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Erdbeeren. Lounas: Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Päivällinen: K-Classic Schupfnudeln, Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Ja! Schweinesteak . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rudilein1977
|