Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2014
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 115,57g | Prot: 81,05g | Hh: 134,50g.
Aamiainen: Gut Ponholz Delikatess Salami (18g), Linessa Frischkäsezubereitung Light, Harry Vollkorn Toast. Lounas: Soße zu Braten, Hackfleisch Gemischt, Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika. Päivällinen: Döner Box. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - violett-dreamer
|