Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 118,48g | Hh: 133,03g.
Lounas: Apples , Muscle Pharm Combat Powder - Chocolate Milk. Päivällinen: Spinach , Carrots , Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Potato French Fries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: McVitie's Digestive. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|