Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 50,53g | Hh: 78,93g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Пшеничные Лепешки, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Куриные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|