Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 47,87g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lounas: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Черешня. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Ого Отруби Пшеничные, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Семушка Ореховая Смесь, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|