|
2300 5:00
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 193,84g | Hh: 229,33g.
Aamiainen: Egg White, Skinless Chicken Breast, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Peanut Butter & Co Smooth Operator, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Lounas: Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Almarai Fresh Yogurt, Pistachio Nuts, Mango. Välipalat/Muut: Maltesers Original, باجة فصفص مصري مملح. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|