Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 54,30g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Багет, Простоквашино Сметана 15%, Food&Care Творожный Пудинг с Изюмом. Lounas: Багет, Печеные Овощи, Картофель Молодой. Päivällinen: Абрикосы, Малина, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ясная Поляна Зефир Санже, Кофе с Молоком, Багет, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katenok 88
|