Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 86,77g | Prot: 72,46g | Hh: 80,21g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Lounas: Сфетофор Пельмени , Красная Цена Горчица , Борщ Домашний с Курицей, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский . Päivällinen: Магнит Шашлык из Свинины Классический. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Активиа Черника и 5 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|