Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 31,07g | Hh: 136,70g.
Aamiainen: BC Mermelada de Arándano, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Tri Shot Chocolate, Lactal Pan Salvado, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lounas: Croissant, Pastel de Queso. Päivällinen: Huevo (Entero), Pan Arabe, Cagnoli Jamon Cocido. Välipalat/Muut: Felfort Bocadito Marroc, Cabsha Bocadito. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|