Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 90,23g | Hh: 129,99g.
Aamiainen: Велмарт Черешня, Sierpc Сыр Королевский, Миллениум Черный 99%, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 5%, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: АТБ Банан, АТБ Огурец, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Premialle Фета, Куриное Филе, Riscossa Макароны Безглютеновые. Päivällinen: Смешанные Орехи, Наша Ряба Гомілка. Välipalat/Muut: Білоцерківський Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Черная Смородина, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|