Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 135,91g | Hh: 230,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Баба Ромовая, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Клубника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сухогруз Кальмар Сушёный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|