Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 103,88g | Prot: 138,90g | Hh: 216,75g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Edeka Bio Apfel-Bananenmark, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Jeden Tag Skyr Natur, Desira Skyr Natur, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Butcher's Burger Burger Buns High Protein, Edeka Avocado Hass, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy. Välipalat/Muut: Sondey Gebäck-Mischung, REWE Beste Wahl Nuss-Frucht Mix mit Cranberries und Kirschen, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Honig Waffeln, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|