Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 82,86g | Prot: 102,70g | Hh: 256,28g.
Aamiainen: Banaan, Campina Halfvolle Melk, Lidl Havermout. Lounas: Sinaasappelen, Van Gilse Schenk Stroop, Poedersuiker, Vita D'or Margarine, Campina Halfvolle Melk, Volkorenmeel, Ei. Päivällinen: Fruittella Dummy, Zaanse Mayonaise, Ketchup, Trophy Salade Dressing Tuinkruiden , Zaanse Curry Ketchup, AH Verspakket Tomatensoep, Ijsbergsla, Zonnebloemolie, Aardappel (Vlees en Schil), Lidl Kipbraadworst. Välipalat/Muut: Plus Moment Melkchocolade Karamel Zeezout, Gepelde Zonnebloempitten, Napoleon Zuurballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Kruidvat Pure Whey, Milsani Volle Yoghurt , AH Pitloze Witte Druiven, AH Magere Runderlap, Calvé Pindakaasreep Karamel Zeezout, Pink Lady Appels. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle_Bos
|