Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 34,70g | Hh: 107,16g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Çörekotu, Maydanoz, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. Lounas: Kayısı, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Fındık, Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|