Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 115,38g | Prot: 80,07g | Hh: 176,17g.
Aamiainen: Пирятин Сыр Российский, Смак Життя Спирулина, Кофе, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Огурец (с Кожурой), Агромол Масло Шоколадное, Хлеб, Говядина Тушеная. Lounas: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук, Bounty Конфеты, Roshen Ко-Ко Choco, Огурец (с Кожурой), Кофе, Хлеб, Суп Грибной, Смак Життя Спирулина. Päivällinen: Крыжовник, Хлеб, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Агромол Айран, Банан, Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|