Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 103,87g | Hh: 230,45g.
Aamiainen: Laime Сыр Пармезан, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Масло Подсолнечное. Lounas: Fit Feel Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 3,2%. Päivällinen: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Красная, Яблоко Зеленое, Морковь, Макдоналдс Мороженое Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|