Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 99,69g | Hh: 165,96g.
Lounas: Dendeng Sapi, Sambal Goreng Kentang, Kembang Turi, Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Martabak Telur, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Martabak Telur, Ikan Tongkol, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|