|
Ich würde ja gerne behaupten dass das nur aufgebaute Muskeln sind, aber dafür hätte ich Sport machen müsse ^^
naya nächste Woche hat begonnen, jetzt reiß ich mich wieder zusammen
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 65,39g | Hh: 173,50g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. Lounas: Coca-Cola Zero Sugar, Fanta Orange, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kasslerbraten. Päivällinen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Es ist auch wirklich so, Muskel wiegt mehr als Fett,lass denn Kopf nicht hängen💪💪💪😊
06 heinä 21 jäseneltä: Azita xs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddii895
|