|
Waardeloze korte nacht. Ging al te laat naar bed na een drukke avond met veel regelen en daardoor zat m'n hoofd nog te vol. Kwam niet in slaap en heel vaak wakker geworden. Vanavond ook weer weg (en dat kan ik niet verzetten), dus een chill-avondje zit er niet in. Komt goed 😴
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 76,05g | Hh: 198,35g.
Aamiainen: AH Galia Meloen. Lounas: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Jumbo Taugé, AH Biologisch Volkoren Spaghetti, Kania Kippenbouillon, Bio+ Olijfolie, Vergeer Pizza Kaas, AH Aubergine, AH Courgette, Victoria Tomatenpuree, Gwoon Pastasaus Bolognese. Välipalat/Muut: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Blue Band Goede Start, Beschuit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
sterkte meis, hou je taai😳❤️
06 heinä 21 jäseneltä: Elfje69
|
06 heinä 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
Balen zeg! Veel sterkte vandaag!
06 heinä 21 jäseneltä: ingridt
|
Niet fijn, hopelijk kan je toch nog even een lekker rustpuntje vinden.
06 heinä 21 jäseneltä: asjege
|
06 heinä 21 jäseneltä: keto_danny
|
Jeetje, las net dat Elfje ook al zo'n slechte nachtrust heeft gehad. Dan maar morgen vroeg naar bed..
06 heinä 21 jäseneltä: Yoo69
|
mmm, hopelijk vannacht een goede nachtrust😴
06 heinä 21 jäseneltä: claudet57
|
Sterkte nare nachten en vervelende dagen zijn dat.... wens je heerlijke nachtrust komende nacht.
06 heinä 21 jäseneltä: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|