|
Удивительно! я ждала сегодня + на весах. Вчера под вечер настроение было, мягко говоря не очень, с питания я съехала, там было все что нельзя, в том числе и соленная рыба. Поэтому утром ждала плюс из воды... Приятно, однако, когда ожидания в этом направлении не оправдались😂
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 116,52g | Hh: 192,67g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Хайнц Кетчуп Томатный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Barilla Спагетти #5, Яйцо. Päivällinen: Кабачки, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|