Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 118,28g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде, Азбука Моря Горбуша Натуральная, Картофель, Сахар, Блины с Творогом. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Варенье из Смородины, Здравушка Творог 1%. Välipalat/Muut: Crunch Brunch Паста из Кокоса. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
таешь🤞, яблоко не сбило😉👏
06 heinä 21 jäseneltä: storyowner
|
Потому что поныла и всё-таки спать легла😁 Проспала до 9 утра, норм так слило меня💪🏼
06 heinä 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|