Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 26,91g | Hh: 68,76g.
Aamiainen: Peynes Lor Peyniri, Maydanoz, Kiraz Domates, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lounas: Migros Elma. Päivällinen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli Bamya. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|