|
Несмотря на уныл зажор пару дней назад на 2500ккал, на этой неделе отвес🤪 всем доброго утра 🥰
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 61,89g | Hh: 154,22g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Лента Сырники Домашние, Абрико Топинг Шоколадный . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Кронидов Суп Гороховый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Санта Бремор Икринка Подкопченная . Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Звездный Сухари Ванильные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|