|
last weeks water weight increase was reflected in this weeks loss , so about 2 kgs lost. Increased exercise last week due to under desk bike, all those meetings are now working for me!
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 102,35g | Prot: 65,64g | Hh: 24,08g.
Lounas: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Heinz Mayonnaise, Flax bread. Päivällinen: Heinz Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Asda Spring Onions, Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Beef burgers. Välipalat/Muut: Asda Whole Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|