Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 58,24g | Hh: 169,97g.
Aamiainen: Alpro Soya Latte di Soia, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Lounas: Zucchine, Zappalà Ricotta Salata, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Almaverde Bio Tofu Naturale, Fagiolini Verdi, Barilla Cous Cous. Päivällinen: Fagiolini Verdi, Zucchine, Pane Comune, Spinaci, Molino Rossetto Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Pesca, Buitoni Salsa ai Funghi, Pane Comune. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|