Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 101,94g | Hh: 87,41g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Домашние, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Лента Ролл Цезарь. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лукоморье Икра Горбуши, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
|
272 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|