Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2904 kcal
|
Rasva: 112,26g | Prot: 194,38g | Hh: 274,16g.
Aamiainen: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Станем Друзьями Авокадо . Lounas: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Сметана Домашняя, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Mr. Ricco Варенье Черничное, Блины на Молоке, Творог 5%. Päivällinen: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Финик, Магнит Яблоко, Финик, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|