Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 80,08g | Hh: 39,27g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Pão de frigideira. Lounas: Ovo de Codorna, Chuchu Cozido, Carne de Sol, Alface. Päivällinen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Ameixas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de banana fit. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiadiva
|