Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3334 kcal
|
Rasva: 101,43g | Prot: 191,74g | Hh: 397,34g.
Aamiainen: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Yomo Miele, Milk Pro 35 High Protein Cacao. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Primia Fagioli Borlotti Secchi. Päivällinen: Gallo Riso Integrale Veloce, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Maltodextrin, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Balocco Pastefrolle, Energade Arancia Rossa , Certossa Crackers Integrali , Bresaola, Mozzarella. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asghefete
|