|
Beach body 🌞🏖️
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5159 kcal
|
Rasva: 246,24g | Prot: 158,78g | Hh: 571,79g.
Aamiainen: Smarties Smarties, Vispgrädde, Banan, Ferrero Nutella, Vanliga Pannkakor. Lounas: Coop Extrarökt Skinka, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Njalla, Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Banan, Havregrynsgröt. Päivällinen: Kebabpizza. Välipalat/Muut: Göteborgs Ballerina Original, Delicato Biskvi, Gräddtårta. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesper Gustavsson
|